Como aumentar meu pau

como aumentar o pauExercício para aumentar o pênis
Dentro do meio científico, ainda existem dúvidas a respeito da eficácia do uso de exercícios penianos que possam gerar aumento do membro. Porém, algumas pessoas já declararam terem tido resultados positivos, após a realização dessas atividades. Com esses exercícios você pode conseguir resultados tanto no comprimento, quanto na circunferência



A dica principal é realizar os exercícios sempre quando não estiver excitado, mexer no pênis duro pode causar microlesões no órgão, por isso não tente fazer isso, de forma alguma.

Alongamento standard
Antes de arriveçar os exercícios, aqueça todo o pênis com o uso de uma toalha encharcada de água morna. Faça isso por três vezes para deixá-lo preparado para as atividades. Após isso, é hora de passar para o principal exercício de aumento peniano que é o de alongamento. Passe um gel em toda a extensão do membro antes de arriveçar a praticar a atividade.Depois, envolva a base do pênis com o dedão e o indicador, segure firme, mas sem gerar dor.

Aí é só fazer o movimento de empurrar esses dedos por toda a extensão do órgão, mantendo a pushão firme desde o início. Ao chegar na glande, coloque os dedos da outra mão na foundation do pênis. É essencial que você não solte o membro por um segundo sequer. Repita o processo, faça isso por, pelo menos, 10 vezes a cada seção de exercício

Alongamento invertido
Outro exercício é o alongamento invertido. Para pratica-lo você deve colocar o polegar das duas mãos a 1 cm abaixo da glande e os outros dedos por baixo do pênis. Depois puxe suavemente a pele para trás usando o polegar, sem mover os dedos que estão em baixo, até sentir a pele se alongando. Você não deve sentir dor. Mantenha essa posição por twenty segundos e depois relaxe. Repita entre five a 7 vezes, dando pausas de relaxamento entre cada repetição.como aumentar meu pau


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